👀EMDR, veya Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. İlk olarak 1980'lerde Dr. Francine Shapiro tarafından keşfedilmiştir.
👀EMDR terapisinin temel amacı, kişinin travmatik anıları veya deneyimleri ile başa çıkmasına ve bu deneyimleri daha az acı verici hale getirmesine yardımcı olmaktır. Terapi süreci, kişinin dikkatini travmatik hatıralar üzerinde yoğunlaştırmasını sağlayarak duygusal stresin azalmasını hedefler.
👀EMDR terapisinde, terapist genellikle kişiyi travmatik hatıralarını hatırlamaya yönlendirirken, aynı zamanda göz hareketlerini veya başka uyarıcıları kullanarak dikkatlerini başka yerlere yönlendirir. Bu, kişinin travmatik deneyimleriyle ilgili duygusal yükü azaltmaya ve travmatik anıları daha etkili bir şekilde işlemesine yardımcı olabilir.
👀EMDR terapisi, psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde oldukça etkili olduğu gösterilmiştir. Bunlar arasında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon, panik atak ve bağımlılık gibi durumlar bulunmaktadır. Ancak, EMDR terapisinin etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve uzman bir terapist eşliğinde uygulanmalıdır.
.
#emdr #therapy #therapyinistanbul #emdrterapisi #umapsikoloji #şişlipsikolog #psikoloji #psikolog #psikolojikdanışman #psikolojiblogu #psikolojikdanışmanlık
Comments