Mecidiyeköy Psikolog

Mecidiyeköy'de Psikolog Arayanlar İçin Rehber

Mecidiyeköy, İstanbul’un en merkezi ve eski semtlerinden biri olup, burada yaşayan ve çalışan bireyler için psikolojik destek ihtiyacı her geçen gün artmaktadır. Günümüzün hızlı temposu, iş ve özel yaşam dengesi, stres ve kaygı gibi zorluklarla başa çıkmak bazen bireysel olarak zorlayıcı olabilir. Uma Psikoloji olarak, Mecidiyeköy'de psikolog arayan bireylere bilimsel temellere dayalı, etik ilkeler doğrultusunda güvenilir psikoterapi hizmetleri sunuyoruz.​

Mecidiyeköy, Şişli ilçesine bağlıdır ve Uma Psikoloji, Şişli’de merkezi bir konumda yer almaktadır. Bu nedenle, Mecidiyeköy'de psikolog arayan bireyler için kolay ulaşılabilir bir destek noktası sağlamaktayız.

​​

Mecidiyeköy Bireysel Yetişkin Terapi

Mecidiyeköy yetişkin bireysel terapisi, kişinin yaşamındaki duygusal zorlukları, düşünsel çıkmazları ve davranışsal sorunları anlaması ve çözmesi için bir alan sunar. Kaygı, depresyon, öfke kontrolü, ilişki problemleri, travma, panik atak / panik bozukluk, yas gibi konularda kişi, Mecidiyeköy'de klinik psikolog eşliğinde kendi iç dünyasını daha net görmeyi keşfeder. Bu süreç, kişinin geçmiş deneyimlerini bugünkü duygularıyla bağlantılandırarak farkındalık kazanmasına yardımcı olur.

Terapide amaç, bireyin kendini tanıması, duygularını daha sağlıklı ifade edebilmesi ve hayatındaki tıkanmış alanlarda yeni yollar bulabilmesidir. Uzman bir psikolog ile yapılan seanslar, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir ve her görüşme güvenli, yargıdan uzak bir ortamda gerçekleşir. Kişi, zamanla hem kendisiyle hem çevresiyle kurduğu ilişkilere daha sağlıklı bir açıdan bakmayı öğrenir.

​

Mecidiyeköy Çift Terapisi

Mecidiyeköy çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim problemleri, güven sorunları, duygusal uzaklık, çatışmalar ya da kriz dönemlerinde destek sunan bir süreçtir. Amaç, iki kişinin birbirini daha iyi anlamasını, duygu ve ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilmesini sağlamaktır. Terapist, çiftin iletişim dinamiklerine dışarıdan bir bakış sunar ve sağlıklı iletişim kurmaları için yol gösterir.

Terapide suçlama değil, anlama ve birlikte çözüm üretme ön plandadır. Her iki bireyin de ilişki içindeki sorumluluğu fark etmesi ve değişime açık olması süreçte önemlidir. Mecidiyeköy çif terapisinde seanslar, çiftin ilişkisini yeniden yapılandırması, kırgınlıkları onarması ve geleceğe dair daha sağlam bir zemin oluşturması için bir fırsat sunar.

​

Mecidiyeköy EMDR Terapisi

Mecidiyeköy EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travmaların işlenmesinde etkili olan bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin geçmişte yaşadığı sarsıcı olaylar, beynin bazı bölümlerinde “işlenmeden” kalabilir ve bugün hala yoğun duygulara neden olabilir. EMDR, bu anıları beynin doğal işleme sürecine dahil ederek kişinin o anılara verdiği tepkileri yeniden düzenlemesini sağlar.

Mecidiyeköy EMDR sırasında kişi, rahatsız edici bir anıyı hatırlarken aynı anda çift yönlü uyarım alır (örneğin göz hareketleriyle). Bu yöntem, beynin travmatik anıyı daha sağlıklı bir şekilde işlemlemesine yardımcı olur. Kişi, zamanla o olayın duygusal etkisinden kurtulabilir ve bu durum bugününü daha özgür bir şekilde yaşamasını sağlar.

​​​

Mecidiyeköy Ergen Terapisi

​Ergenlik dönemi, kimlik gelişiminin ve duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir süreçtir. Mecidiyeköy ergen terapisi, bu dönemde yaşanan içsel çatışmaları, aile ve arkadaş ilişkilerindeki zorlukları anlamak ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek için destek sunar. Ergen birey, kendisini ifade etmekte zorlanabilir ya da anlaşılmadığını hissedebilir; Mecidiyeköy ergen terapisi bu noktada güvenli bir alan sağlar.

Seanslar sırasında ergenin kendine dair farkındalığı artar, duygularını ve düşüncelerini daha açık bir şekilde ifade edebilmesi desteklenir. Aynı zamanda ebeveynlerle de işbirliği kurularak sürecin daha sağlıklı ilerlemesi sağlanır. Amaç, ergenin hem içsel dünyasında hem sosyal çevresinde daha dengeli ve sağlam bir yer edinmesine yardımcı olmaktır.

​

Mecidiyeköy Çalışma Yöntemlerimiz Neler?

​

Mecidiyeköy Şema Terapi

Mecidiyeköy şema terapi, çocuklukta oluşan ve yetişkinlikte tekrarlayan ilişki kalıplarının kökenini anlamaya odaklanır. Bireyin duygusal ihtiyaçları karşılanmadığında geliştirdiği “şemalar”, bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarını şekillendirir. Mecidiyeköy şema terapi, bu derin yerleşik kalıpları fark etmeyi, dönüştürmeyi ve daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmeyi amaçlar.

​

Mecidiyeköy Gottman Çift Terapisi

Mecidiyeköy Gottman çift terapisi yöntemi, çiftlerin ilişkisel dinamiklerini bilimsel temellere dayalı olarak ele alan bir yaklaşımdır. Tartışma tarzları, duygusal bağ, dostluk ve çatışma yönetimi gibi alanlarda çiftin güçlü ve zayıf yönleri analiz edilir. Terapi süreci, ilişkiyi onarmak ve güçlendirmek için somut, uygulanabilir beceriler kazandırmaya odaklanır.

​

Mecidiyeköy Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Mecidiyeköy Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin düşünce biçimleri ile duygusal ve davranışsal tepkileri arasındaki ilişkiyi inceler. Olumsuz ya da işlevsiz düşünce kalıpları tespit edilir ve bu kalıpların daha gerçekçi ve sağlıklı alternatiflerle yer değiştirmesi hedeflenir. Mecidiyeköy Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), depresyon, anksiyete, fobiler gibi birçok psikolojik sorunda kısa vadede etkili sonuçlar sağlayabilir.

​

Mecidiyeköy Psikodinamik Terapi

Mecidiyeköy psikodinamik terapi, bireyin bugünkü sıkıntılarının kökenini bilinçdışı süreçlerde ve geçmiş yaşantılarında arar. Özellikle erken dönem ilişkiler, bastırılmış duygular ve içsel çatışmalar üzerine çalışılır. Terapi süreci, kişinin iç dünyasını daha derinlemesine anlamasını ve kendilik algısını yeniden yapılandırmasını amaçlar.

​

Mecidiyeköy Varoluşçu Terapi

Mecidiyeköy varoluşçu terapi, insanın hayatındaki anlam, özgürlük, seçim ve ölüm gibi temel varoluşsal temalarla yüzleşmesini destekler. Bu yaklaşımda, terapi kişiyi “neden yaşıyorum” gibi derin sorularla yüzleştirerek kendi değerlerini ve yaşam yönünü bulmasına yardımcı olur. Amaç, bireyin kendi yaşam sorumluluğunu alarak daha özgün ve doyurucu bir hayat kurmasıdır.​​​​​

​​​​

Mecidiyeköy'de Terapi Merkezi​

Psikoterapi, bireylerin iç dünyalarını daha iyi anlamalarına, duygusal denge sağlamalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur. Mecidiyeköy'de yer alan bir terapi merkezi, Uma Psikoloji olarak, bireysel terapi, çift terapisi, EMDR terapisi ve ergen terapisi gibi farklı yaklaşımlarla, Mecidiyeköy'de psikolojik destek almak isteyen bireylere hizmet sunuyoruz.

​

Mecidiyeköy'e Yakın Konumda Psikolog Hizmeti​

Uma Psikoloji, Gayrettepe'de konumlanmış olup, Mecidiyeköy'den kolay ulaşılabilecek bir noktadadır. Metro, otobüs ve özel araç ile merkezimize kısa sürede ulaşabilirsiniz.

''Mecidiyeköy'de psikolog arayanlar için merkezi bir noktada hizmet veriyoruz.” anlayışıyla hareket eden Uma Psikoloji, danışanlarımızın ulaşım konusundaki endişelerini en aza indirerek, psikolojik destek almalarını kolaylaştırmayı hedeflemektedir.​

​​​​​

Deneyimli Uzmanlarla Güvenilir Psikoterapi​​

Uma Psikoloji’de, alanında uzman ve deneyimli terapistlerle çalışmaktayız. Terapistlerimiz, bireysel terapi, çift terapisi, EMDR terapisi, ergen terapisi ve daha birçok alanda uzmanlaşmış profesyonellerden oluşmaktadır. Her danışanımızın ihtiyacına uygun terapi yöntemleriyle bireyselleştirilmiş bir terapi süreci sunuyoruz.

Psikoterapi sürecinde gizlilik ve etik ilkeler bizim için büyük önem taşır. Danışanlarımızın güvenli bir ortamda kendilerini rahat hissetmeleri ve terapistleriyle sağlıklı bir ilişki kurmaları, terapinin verimli ilerlemesini sağlamaktadır.

​​​​​​​

​

 Mecidiyeköy Psikolog Sıkça Sorulan Sorular

​​​​

1. Mecidiyeköy Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?​

Psikolog seçerken öncelikle uzmanlık alanına, eğitimine ve deneyimine dikkat edilmelidir. Terapi almayı düşündüğünüz konuyla ilgili çalışmalara hâkim bir uzmandan destek almak önemlidir. Bunun yanı sıra, terapistle kurulan ilk iletişimde kendinizi rahat ve güvende hissetmeniz, sağlıklı bir terapötik ilişki kurmanın temelidir. Psikoloğun etik ilkelere bağlı çalışması ve gizliliğe verdiği önem de göz önünde bulundurulmalıdır.

​​

2. Mecidiyeköy Psikolog Seans Süresi ve Sıklığı Nedir?

Genellikle Mecidiyeköy bireysel terapi seansları 45-50 dakika, Mecidiyeköy çift ve aile terapileri ise 60-90 dakika sürebilir.​

​​

3. Mecidiyeköy Psikolog İlk Görüşmede Neler Konuşulur?

Psikoterapi seansında ilk görüşmede, danışanın terapiye gelme nedeni, yaşam öyküsü, duygusal durumu ve hedefleri konuşulur. Terapi süreci, gizlilik ve seans yapısı hakkında bilgilendirme yapılır. Bu seans, karşılıklı tanışma ve sürece dair bir çerçeve oluşturma amacını taşır.

​

​4. Psikoterapiye gitmek için ciddi bir sorunum mu olmalı?

Hayır. Psikoterapi sadece “kriz” anlarında başvurulan bir yöntem değildir. Kendini tanımak, ilişkilerini güçlendirmek, duygularını daha iyi yönetmek ya da yaşamındaki tekrar eden döngüleri fark etmek isteyen herkes terapiye başlayabilir.

​

5. Psikoterapi süreci ne kadar sürer?
Terapi süresi kişiden kişiye değişir. Kimi zaman birkaç seanslık kısa bir destek yeterli olabilirken, bazı durumlarda daha uzun soluklu bir süreç gerekebilir. Terapistinizle birlikte ihtiyaçlarınıza göre bir yol haritası belirlenir.

​

6. Hangi terapi yöntemi benim için uygun?
Herkesin ihtiyacı farklıdır, bu yüzden terapi yöntemi de kişiye göre belirlenir. İlk görüşmelerde terapist, yaşadığınız sorunun niteliğine, kişilik yapınıza ve hedeflerinize göre size en uygun yaklaşımı önerir.

​

7. Psikoterapi seansları ne sıklıkta yapılır?

Psikoterapi seansları genellikle haftada bir kez yapılır. Ancak kişinin ihtiyacına, terapi türüne ve terapistin önerisine göre bu sıklık artabilir veya azalabilir. Bazı durumlarda yoğun dönemlerde haftada iki seans, daha stabil dönemlerde iki haftada bir görüşme tercih edilebilir. Uygun sıklık, terapist ve danışan tarafından birlikte belirlenir.

​

Mecidiyeköy Psikolog Randevu​

Mecidiyeköy'de güvenilir bir psikolog arıyorsanız, bize ulaşın!​

​

Faydalı paylaşımlarımız için Instagram'da bizi takip edin!​