Beşiktaş Psikolog

Beşiktaş'ta Psikolog Arayanlar İçin Rehber

​Beşiktaş, İstanbul’un en merkezi ve eski semtlerinden biri olup, burada yaşayan ve çalışan bireyler için psikolojik destek ihtiyacı her geçen gün artmaktadır. Günümüzün hızlı temposu, iş ve özel yaşam dengesi, stres ve kaygı gibi zorluklarla başa çıkmak bazen bireysel olarak zorlayıcı olabilir. Uma Psikoloji olarak, Beşiktaş'ta psikolog arayan bireylere bilimsel temellere dayalı, etik ilkeler doğrultusunda güvenilir psikoterapi hizmetleri sunuyoruz.​

Beşiktaş, Şişli ilçesine bağlıdır ve Uma Psikoloji, Şişli’de merkezi bir konumda yer almaktadır. Bu nedenle, Beşiktaş'ta psikolog arayan bireyler için kolay ulaşılabilir bir destek noktası sağlamaktayız.

​​

Beşiktaş Bireysel Yetişkin Terapi

Beşiktaş yetişkin bireysel terapisi, kişinin yaşamındaki duygusal zorlukları, düşünsel çıkmazları ve davranışsal sorunları anlaması ve çözmesi için bir alan sunar. Kaygı, depresyon, öfke kontrolü, ilişki problemleri, travma, panik atak / panik bozukluk, yas gibi konularda kişi, Beşiktaş'ta klinik psikolog eşliğinde kendi iç dünyasını daha net görmeyi keşfeder. Bu süreç, kişinin geçmiş deneyimlerini bugünkü duygularıyla bağlantılandırarak farkındalık kazanmasına yardımcı olur.

Terapide amaç, bireyin kendini tanıması, duygularını daha sağlıklı ifade edebilmesi ve hayatındaki tıkanmış alanlarda yeni yollar bulabilmesidir. Uzman bir psikolog ile yapılan seanslar, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir ve her görüşme güvenli, yargıdan uzak bir ortamda gerçekleşir. Kişi, zamanla hem kendisiyle hem çevresiyle kurduğu ilişkilere daha sağlıklı bir açıdan bakmayı öğrenir.

​

Beşiktaş Çift Terapisi

Beşiktaş çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim problemleri, güven sorunları, duygusal uzaklık, çatışmalar ya da kriz dönemlerinde destek sunan bir süreçtir. Amaç, iki kişinin birbirini daha iyi anlamasını, duygu ve ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilmesini sağlamaktır. Terapist, çiftin iletişim dinamiklerine dışarıdan bir bakış sunar ve sağlıklı iletişim kurmaları için yol gösterir.

Terapide suçlama değil, anlama ve birlikte çözüm üretme ön plandadır. Her iki bireyin de ilişki içindeki sorumluluğu fark etmesi ve değişime açık olması süreçte önemlidir. Beşiktaş çif terapisinde seanslar, çiftin ilişkisini yeniden yapılandırması, kırgınlıkları onarması ve geleceğe dair daha sağlam bir zemin oluşturması için bir fırsat sunar.

​

Beşiktaş EMDR Terapisi

Beşiktaş EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travmaların işlenmesinde etkili olan bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin geçmişte yaşadığı sarsıcı olaylar, beynin bazı bölümlerinde “işlenmeden” kalabilir ve bugün hala yoğun duygulara neden olabilir. EMDR, bu anıları beynin doğal işleme sürecine dahil ederek kişinin o anılara verdiği tepkileri yeniden düzenlemesini sağlar.

Beşiktaş EMDR sırasında kişi, rahatsız edici bir anıyı hatırlarken aynı anda çift yönlü uyarım alır (örneğin göz hareketleriyle). Bu yöntem, beynin travmatik anıyı daha sağlıklı bir şekilde işlemlemesine yardımcı olur. Kişi, zamanla o olayın duygusal etkisinden kurtulabilir ve bu durum bugününü daha özgür bir şekilde yaşamasını sağlar.

​

​

Beşiktaş Ergen Terapisi

​Ergenlik dönemi, kimlik gelişiminin ve duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir süreçtir. Beşiktaş ergen terapisi, bu dönemde yaşanan içsel çatışmaları, aile ve arkadaş ilişkilerindeki zorlukları anlamak ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek için destek sunar. Ergen birey, kendisini ifade etmekte zorlanabilir ya da anlaşılmadığını hissedebilir; Beşiktaş ergen terapisi bu noktada güvenli bir alan sağlar.

Seanslar sırasında ergenin kendine dair farkındalığı artar, duygularını ve düşüncelerini daha açık bir şekilde ifade edebilmesi desteklenir. Aynı zamanda ebeveynlerle de işbirliği kurularak sürecin daha sağlıklı ilerlemesi sağlanır. Amaç, ergenin hem içsel dünyasında hem sosyal çevresinde daha dengeli ve sağlam bir yer edinmesine yardımcı olmaktır.

​

Beşiktaş Çalışma Yöntemlerimiz Neler?

​

Beşiktaş Şema Terapi
Beşiktaş şema terapi, çocuklukta oluşan ve yetişkinlikte tekrarlayan ilişki kalıplarının kökenini anlamaya odaklanır. Bireyin duygusal ihtiyaçları karşılanmadığında geliştirdiği “şemalar”, bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarını şekillendirir. Beşiktaş şema terapi, bu derin yerleşik kalıpları fark etmeyi, dönüştürmeyi ve daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmeyi amaçlar.

​

Beşiktaş Gottman Çift Terapisi
Beşiktaş Gottman çift terapisi yöntemi, çiftlerin ilişkisel dinamiklerini bilimsel temellere dayalı olarak ele alan bir yaklaşımdır. Tartışma tarzları, duygusal bağ, dostluk ve çatışma yönetimi gibi alanlarda çiftin güçlü ve zayıf yönleri analiz edilir. Terapi süreci, ilişkiyi onarmak ve güçlendirmek için somut, uygulanabilir beceriler kazandırmaya odaklanır.

​

Beşiktaş Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Beşiktaş Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin düşünce biçimleri ile duygusal ve davranışsal tepkileri arasındaki ilişkiyi inceler. Olumsuz ya da işlevsiz düşünce kalıpları tespit edilir ve bu kalıpların daha gerçekçi ve sağlıklı alternatiflerle yer değiştirmesi hedeflenir. Beşiktaş Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), depresyon, anksiyete, fobiler gibi birçok psikolojik sorunda kısa vadede etkili sonuçlar sağlayabilir.

​

Beşiktaş Psikodinamik Terapi
Beşiktaş psikodinamik terapi, bireyin bugünkü sıkıntılarının kökenini bilinçdışı süreçlerde ve geçmiş yaşantılarında arar. Özellikle erken dönem ilişkiler, bastırılmış duygular ve içsel çatışmalar üzerine çalışılır. Terapi süreci, kişinin iç dünyasını daha derinlemesine anlamasını ve kendilik algısını yeniden yapılandırmasını amaçlar.

​

Beşiktaş Varoluşçu Terapi
Beşiktaş varoluşçu terapi, insanın hayatındaki anlam, özgürlük, seçim ve ölüm gibi temel varoluşsal temalarla yüzleşmesini destekler. Bu yaklaşımda, terapi kişiyi “neden yaşıyorum” gibi derin sorularla yüzleştirerek kendi değerlerini ve yaşam yönünü bulmasına yardımcı olur. Amaç, bireyin kendi yaşam sorumluluğunu alarak daha özgün ve doyurucu bir hayat kurmasıdır.​​​​​

​​​​

Beşiktaş'ta Terapi Merkezi​

Psikoterapi, bireylerin iç dünyalarını daha iyi anlamalarına, duygusal denge sağlamalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur. Beşiktaş'ta yer alan bir terapi merkezi, Uma Psikoloji olarak, bireysel terapi, çift terapisi, EMDR terapisi ve ergen terapisi gibi farklı yaklaşımlarla, Beşiktaş'ta psikolojik destek almak isteyen bireylere hizmet sunuyoruz.

​

Beşiktaş'a Yakın Konumda Psikolog Hizmeti​

Uma Psikoloji, Gayrettepe'de konumlanmış olup, Beşiktaş'tan kolay ulaşılabilecek bir noktadadır. Metro, otobüs ve özel araç ile merkezimize kısa sürede ulaşabilirsiniz.

''Beşiktaş'ta psikolog arayanlar için merkezi bir noktada hizmet veriyoruz.” anlayışıyla hareket eden Uma Psikoloji, danışanlarımızın ulaşım konusundaki endişelerini en aza indirerek, psikolojik destek almalarını kolaylaştırmayı hedeflemektedir.​

​​​​​

Deneyimli Uzmanlarla Güvenilir Psikoterapi​​

Uma Psikoloji’de, alanında uzman ve deneyimli terapistlerle çalışmaktayız. Terapistlerimiz, bireysel terapi, çift terapisi, EMDR terapisi, ergen terapisi ve daha birçok alanda uzmanlaşmış profesyonellerden oluşmaktadır. Her danışanımızın ihtiyacına uygun terapi yöntemleriyle bireyselleştirilmiş bir terapi süreci sunuyoruz.

Psikoterapi sürecinde gizlilik ve etik ilkeler bizim için büyük önem taşır. Danışanlarımızın güvenli bir ortamda kendilerini rahat hissetmeleri ve terapistleriyle sağlıklı bir ilişki kurmaları, terapinin verimli ilerlemesini sağlamaktadır.

​​​​​​​

​

 Beşiktaş Psikolog Sıkça Sorulan Sorular

​​​​

1. Beşiktaş Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?​

Psikolog seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmanız önemlidir:

• Etik İlkeler ve Gizlilik: Terapistin etik kurallara bağlı çalışması ve gizlilik ilkesine uyması önemlidir.

• Eğitim ve Uzmanlık Alanı: Terapistin aldığı eğitim, uzmanlık alanları ve terapi ekolü hakkında bilgi edinmek faydalıdır.

• Deneyim: Çalıştığı yaş grubu ve uzmanlık alanları (örneğin, ergen terapisi, çift terapisi, EMDR vb.) hakkında bilgi alın.

• Güven ve Uyum: Psikoterapi sürecinde en önemli unsurlardan biri terapistinizle kurduğunuz güven ilişkisidir. İlk görüşmede kendinizi rahat hissedip hissetmediğinize dikkat edin.

​​

2. Beşiktaş Psikolog Seans Süresi ve Sıklığı Nedir?

Genellikle bireysel terapi seansları 45-50 dakika, çift ve aile terapileri ise 60-90 dakika sürebilir.

• Seans sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak haftada bir ya da iki haftada bir olarak belirlenir.

• Bazı özel durumlarda (örneğin, yoğun EMDR seansları gibi) seanslar daha sık veya uzun olabilir.

​​

3. Beşiktaş Psikolog İlk Görüşmede Neler Konuşulur?

İlk seans, terapistin sizi ve getirdiğiniz konuyu anlamasına yönelik bir değerlendirme sürecidir. İlk seansta genellikle:

• Terapistin çalışma prensipleri, gizlilik ilkeleri ve terapi sürecine dair bilgilendirme yapılır.

• Danışanın terapiye gelme nedeni, yaşadığı zorluklar, geçmiş deneyimleri ve beklentileri konuşulur.

• Terapinin hedefleri belirlenir ve nasıl bir yol izleneceği hakkında ortak bir plan yapılır.

​

​4. Psikoterapiye gitmek için ciddi bir sorunum mu olmalı?

Hayır. Psikoterapi sadece “kriz” anlarında başvurulan bir yöntem değildir. Kendini tanımak, ilişkilerini güçlendirmek, duygularını daha iyi yönetmek ya da yaşamındaki tekrar eden döngüleri fark etmek isteyen herkes terapiye başlayabilir.

​

5. Psikoterapi süreci ne kadar sürer?
Terapi süresi kişiden kişiye değişir. Kimi zaman birkaç seanslık kısa bir destek yeterli olabilirken, bazı durumlarda daha uzun soluklu bir süreç gerekebilir. Terapistinizle birlikte ihtiyaçlarınıza göre bir yol haritası belirlenir.

​

6. Hangi terapi yöntemi benim için uygun?
Herkesin ihtiyacı farklıdır, bu yüzden terapi yöntemi de kişiye göre belirlenir. İlk görüşmelerde terapist, yaşadığınız sorunun niteliğine, kişilik yapınıza ve hedeflerinize göre size en uygun yaklaşımı önerir.

​

7. Seanslara düzenli katılmak zorunda mıyım?
Evet, terapi sürecinden verim alabilmek için seanslara düzenli katılım önemlidir. İstikrarlı bir süreç, hem terapistinizin sizi daha iyi tanımasına hem de sizin kendinizdeki değişimi fark etmenize olanak tanır.

​

Beşiktaş Psikolog Randevu​

Beşiktaş'ta güvenilir bir psikolog arıyorsanız, bize ulaşın!​

​

Faydalı paylaşımlarımız için Instagram'da bizi takip edin!​

​

​